Page 67 - 092021

business_09-2021 31.08.2021 7:06 Page 67

Наталья Гранкина-Сазонова
ГЕШТАЛЬТПОМОЩЬ СЕБЕ

Мы ещё не все готовы при любой
слож ной ситуации обращаться к психо -
терапевту. Но проблемы сами по себе
не проходят, их надо решать. Сегодня
мы узнаем, как гештальттерапия помо-
гает понять проблему и найти способы
её решения, а отчасти найти выход из
сложившейся ситуации самостоятель-
но. И поможет нам разобраться в этом
Наталья Гранкина-Сазонова, психолог,
гештальттерапевт

Наталья Гранкина-Сазонова:
Абсолютно все люди со своими проблемами и трудно-
стями справляются самостоятельно каждый день, иначе мы
бы вымерли. При этом у человека в процессе жизни наби-
рается определённый набор способов решать жизненные
задачи. Настоящие проблемы начинаются тогда, когда ста-
рые решения не подходят к новым задачам. Жизнь
меняется, а восприятие и поведение человека — нет. И
тогда нужна помощь со стороны. В отличие от подруги, ствие с тренером и другими участниками, а потом — тео-
мамы или книги, психолог не будет предлагать решение из ретическое объяснение происходящего.
своего опыта, а поможет своему клиенту обнаружить свои На первой ступени курса гештальттерапии изучается:
шаблоны поведения и найти новые способы выходить за • Эмоциональная сфера, её значение и функции на
рамки привычных, но уже не работающих решений. Такая собственном опыте.
работа значительно повышает качество жизни. • Базовые принципы построения отношений (с други-
Порой человек оказывается в такой жизненной ситуа- ми людьми, с миром, с собой).
ции, что нуждается в правильной поддержке со стороны. • Возможные нарушения контакта, их последствия, прин -
Базовым принципам работы психики и правилам взаи- ципы работы с этими нарушениями.
модействия с другими людьми (азам социальной психо- • Понятия личных границ, контакта, завершён но го/не -
логии) нужно учить детей ещё в школе, если не с детско- завершённого гештальта — о чём это всё на самом деле и чем
го сада. Ведь психика — это наш инструмент познания и полезно в жизни.
взаимодействия с миром. Мы пользуемся им всё время, • Формирование навыков самоподдержки.
ничего о нём не зная. • Обнаружение своих истинных желаний и потребностей.
Можно заниматься самообразованием, но для дости- Такой курс состоит из семи двухдневных семинаров с
жения более эффективного результата лучше обратиться периодичностью один раз в месяц, он полезен каждому,
к специалисту. кто интересуется собой и другими людьми.
Один из самых популярных и известных сегодня мето- Для регистрации и детальной информации
дов психотерапии — это гештальттерапия. Этому методу достаточно написать по любому мессенджеру:
можно обучиться. Для профессионального пути нужно тел. +38 (050) 302-73-69 (Viber, Telegram, WhatsApp)
пройти большую образовательную программу. А вот для e-mail: natalia.grankina85@gmail.com
себя, для лучшего понимания своих реакций, пережива- www.facebook.com/natalia.grankinasazonova
ний, решений и отношений будет полезна первая ступень www.facebook.com/psychologist.Natalia
обучения гештальттерапии, где всё обучение проходит через
собственный опыт, практические упражнения, взаимодей- Подготовила Елена Сукачёва

сентябрь 2021 | COSMO LADY | 67