Page 101 - Cosmo Lady

theme_10_2010 24.09.2010 11:33 Page 101

Дети хитрят, если вы им что-то не разрешаете?
В таких случаях они обращаются к Пригожину. Его
легче уговорить. Не хочется, скажем, Сене идти на трени-
ровку, он сразу к Иосифу: «Йося, можно я с тобой
поеду?» А он, разумеется, ко мне: «Почему ребёнок не
может со мной поехать?» Иной раз приходится сдаваться.

Валерия, вы всегда потрясающе выглядите.
Раскройте секрет...
Сколько себя помню, всегда веду здоровый образ
жизни, занимаюсь спортом и стараюсь правильно питать-
ся. Конечно, мы все в руках Господа, но я считаю, что
всё равно очень важно беречь то, что нам дано — наше
здоровье. Я этого всем желаю.

То есть регулярные тренировки всегда вписаны в
ваше расписание?
Несколько лет назад я начала заниматься йогой само-
стоятельно. К счастью, я не навредила себе, потому что
уже умела чувствовать своё тело. Тем же, кто до этого
ничем не занимался, лучше начать тренировки с учите-
лем. Сейчас я занимаюсь с профессиональным наставни-
ком. У меня тренировки три раза в неделю, я их чередую
с силовыми занятиями. Йога для меня — это просто
самое лучшее времяпрепровождение, хобби. Прежде
всего — процесс оздоровительный, процесс накопления
позитивной энергии, которая нужна для того, чтобы дви-
гаться по жизни дальше, успешнее работать. Это вовсе не
значит, что, как только я просыпаюсь, тут же встаю на
голову. Занимаюсь в любое свободное время и чувствую,
насколько благодатно откликается на упражнения каждая
клеточка моего тела. Когда появляется возможность,
люблю поиграть в теннис, причём стараюсь играть не с
родственниками, а брать урок у персонального инструк-
тора, чтобы усовершенствовать свои навыки. Всегда с Любовь к спорту у вас была заложена с детства?
удовольствием плаваю в бассейне или естественных водо- Отнюдь! Я была категорически неспортивным ребён-
ёмах. Но больше всего меня радует спортивная ходьба, к ком. Под любым предлогом старалась добыть освобожде-
тому же не только в парке, но и в новых городах, где ние от физических нагрузок и улизнуть с ненавистных
постоянно меняется картинка. Это подзаряжает меня уроков физкультуры, где постоянно комплексовала из-за
невероятно! довольно скромных результатов практически во всех
видах соревнований. Но в старших классах меня строго
Но, наверное, кроме физических упражнений предупредили, что если по физкультуре у меня выйдет
важно питание... «3», то золотой медали мне никто не даст. Вот тут-то я и
Безусловно. Я пришла к выводу, что не надо давать открыла в себе скрытые резервы. Стала ходить на все
себе жёсткую установку, что вот это я не буду есть. школьные соревнования, посещать все спортивные круж-
Позволить можно и кусок торта, и пиццу. Но на следую- ки и очень подружилась с учительницей по физкультуре,
щий день дать себе разгрузку — заниматься спортом по которая и не подозревала о моих тщательно скрываемых
полной программе. Можно допустить лишь день способностях. Я тоже с удивлением обнаружила, что
«обжорства», но не два и не три. Я люблю японскую вовсе не безнадёжна в спорте. С тех пор я поняла, что
кухню — там нет жира. И итальянскую, но в Италии. достаточно чего-то очень захотеть и мысленно настроить-
Строго соблюдаю все христианские посты. Вообще не ся на победу, а потом приступить к активным действиям.
ужинаю, следуя фразе «Хочешь есть — ложись поспать». Я
люблю хорошо выглядеть, и для меня это стимул. Думаю, Философия вашей жизни...
что другие женщины просто ленятся и недостаточно Твори добро!
любят себя, когда позволяют себе поправляться. Подготовила Татьяна Гончарук

октябрь 2010 | COSMOLADY | 101