Page 143 - Cosmo Lady
P. 143
dosug_10_2010 24.09.2010 11:43 Page 143
октябрь
16 ногам. В течение дня сделайте всё полезное 24 Благоприятный день для любого торжества.
Переутомление сегодня крайне нежелатель-
но. Не следует давать большую нагрузку
Однако не следует ослаблять самоконтроль.
Полезно посетить парную баню. Много поль-
для голеностопных суставов. Замечательным профи- зы принесёт лечебная диета. В уходе за кожей лица
лактическим средством против расширения вен будут эффективны процедуры, связанные с глубоким воздей-
целенаправленные упражнения. ствием на кожу и ткани.
17 они принесут организму максимальную поль- 25 Сегодня благоприятно обратиться к духов-
Благоприятно уделить внимание дому, семье.
ным практикам. Для очищения и улучшения
Не стоит избегать физических упражнений:
работы дыхательной системы рекомендуется
зу. Нервную систему поддержат продукты, богатые массаж рефлексных зон стопы. Очень полезен тща-
калием. Перед сном рекомендуются солевые ванночки тельный массаж головы, затылка, плечевой области.
для ног. Благоприятный день для творчества. Время
Проявляйте только положительные эмоции,
18 избегайте конфликтов. Очень полезен мас- 26 раскрыть свои потенциальные возможности.
Желательно сократить нагрузку на плечи и
руки. Этот период прекрасно подходит для ароматера-
саж рефлексных зон стопы. Уязвима кожа,
повышается опасность аллергий. Пейте больше чистой пии, ингаляций, посещения русской бани или сауны.
воды, это стимулирует вывод токсинов из организма. Хорошо отправиться в путешествие и вести
19 являйте щедрость. Не планируйте больших 27 переговоры. Отличный день для пластиче-
Дарите подарки, раздавайте милостыню, про-
ских операций, химической завивки и окра-
интеллектуальных и физических нагрузок.
Рекомендуется вегетарианская пища. Не благоприятны шивания волос. Очень вредно сегодня носить лёгкую
одежду, находиться на сквозняке. Не напрягайте зре-
водные процедуры, приём лекар ственных препаратов, ние. Благоприятный день для голодания.
кофе. Прекрасный день для накопления внутренней
20 гами и друзьями. Не принимайте важных 28 энергии. Рекомендуются коллективные дей-
Сегодня лучше действовать сообща с колле-
Хорошо
ствия.
здоровьем.
заняться
решений. Физическая нагрузка должна быть
небольшая. Полезно провести очищение верхних дыха- Особенно показаны водные процедуры: душ, ванна,
обливание, закаливание. Благоприятно делать глубо-
тельных путей. В этот день хороши тёплые, палевые кую чистку лица, стричь волосы.
оттенки декоративного макияжа. День мудрости и образования. Хорошо пере-
21 дисциплине. В эти сутки идут процессы омоло- 29 давать другим накопленные знания.
Сегодня стоит уделить особое внимание само-
Благоприятно провести антицеллюлитный
жения организма. Хорошо посетить сауну,
бедренный пояс, крестец, нижнюю часть позвоночника.
сделать косметические процедуры, употребить больше расслабляющий массаж. Обратите внимание на тазо-
полезных продуктов — они великолепно усвоятся. Не делайте резких движений.
22 может привести к ослаблению организма. 30 Сегодня лучше избегать толпы и стремиться
В этот день постарайтесь сохранять внутрен-
нее спокойствие — перерасход энергии
к уединению. Следует тщательно проанали-
зировать минувший месяц. В этот период
Необходимо знать меру во всём. Благоприятно очи- подействуют омолаживающие и стягивающие поры
щать кожу, делать массажи и компрессы с тёплой и маски. Уделите внимание позвоночнику — проведите
холодной водой кожи головы. укрепляющие и оздоровительные процедуры.
23 на свежем воздухе. Эффективен вакуумный 31 День пробуждения и преобразования.
Благоприятно укреплять самодисциплину и
избегать стрессов. Рекомендуются прогулки
Необходима хорошая физическая нагрузка. В
уходе за кожей отдайте предпочтение нату-
массаж и активная гимнастика для жировых отложений ральным продуктам и природным косметическим сред-
на животе, бёдрах, ягодицах. Желательно исключить ствам. Можно применять термический и химический
животную пищу. лифтинг, пилинг, физиопроцедуры.
Полнолуние — 23 октября в 4:36 Последняя четверть — 30 октября в 15:46 Составила Татьяна Хабрат
октябрь 2010 | COSMOLADY | 143
