Page 78 - Cosmo Lady

fitness_02_2010 24.01.2010 12:01 Page 78

10 ПРИЧИН

ГОТОВИТЬСЯ К ВЕСНЕ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ

Как и каждый год, накануне весны появляется некоторая взволнованность,
ближе к концу зимы многие из нас боятся взглянуть на весы, а просмотр гарде-
роба для нас превращается в мероприятие, граничащее с паникой. Времени
осталось неприлично мало, а убрать ненавистные складочки и «утереть нос»
весам — нужно обязательно до истощения и приобрести впалые щёки, но при этом

то же делать? Во главу угла в этой ситуации
Ч ставятся физические нагрузки. А учитывая раз- всё равно сохранить выпуклый животик и полные бёдра.
Объективно говоря, хотя диета сама по себе не
витое чувство лени, присущее большинству из
может решить проблему лишнего веса, она должна быть
нас, заниматься надо идти в фитнес-центр, и
никуда больше. Несмотря на неоднократные
необходимой и постоянной частью программы, но
уговоры, ещё не все готовы обменять свою
никак не единственным шагом в борьбе. Так что без
лень на хорошее настроение, подтянутую фигу-
ру и здоровый образ жизни. физических нагрузок — не обойтись. И здесь светом в
конце туннеля является фитнес-центр и, в частности,
Зачастую знакомые и подружки советуют сесть для групповые программы.
начала на диету. Однако не всё так просто. Дело в том, Говоря о профессиональных занятиях спортом и 100-про -
что в некоторых зонах тела женщин (главным образом центном результате, мы обратились в фитнес-центр
на животе и бёдрах) жир накапливается с гораздо боль- «Аквариум», который работает на рынке профессиональных
шей лёгкостью, чем в других. А вот уходить он оттуда фитнес-услуг на протяжении уже 10 лет. Сотрудники фит-
будет в последнюю очередь — после того, как уйдёт жир нес-центра привели нам 10 объективных причин идти зани-
из других подкожных участков. Поэтому можно голодать маться в фитнес-центр.
78 | COSMOLADY | февраль 2010