Page 40 - 02-03_2022

theme_02-2021 22.02.2022 7:43 Page 40

витримуючи екстремально низькі температури води і
повітря. 21 рекорд в Книзі рекордів Гіннеса, сходження
на Еверест в одних шортах, дві години в льодяній ванні
і марафони голяка при температурі повітря -20 градусів
за Цельсієм. Він розробив унікальну систему дихання,
яка не просто впливає на імунну систему, а й посилює
циркуляцію крові, підвищує тонус та витривалість м’язів,
прискорює їх відновлення. Він навчився шалено підви-
щувати концентрацію та усвідомленість. Але ж він такий,
як усі ми з вами. Просто в нього явно був план.
Я вже 7 років щотижня купаюся у Дніпрі взимку. І я
відчуваю, які зміни відбуваються у моєму тілі, як я реа-
гую на холод. Я абсолютно точно відчуваю різницю між
думкою, що мені холодно, і реальними реакціями мого
тіла на холод. Варто тілу сказати, що холод — це прекрас-
но, як він починає повністю відпускати напругу і насо-
лоджуватися низькою температурою, приймаючи її як
благо. Адже низькі температури і правильна взаємодія з
ними неабияк загартовують імунітет! Вивільняють адипо-
нектин — гормон, який прискорює розщеплення жиру і
відновлення м’язів та збільшує термін життя клітин.
Просто почніть думати, що холод — це джерело вашої
сили, знищуйте стереотипи в своїх головах. Ресурс навко-
ло нас, головне — розумно його брати.
Наступною зоною росту самопізнання, звісно, є меди-
тація. Вміння концентруватися, відчувати своє тіло, спосте-
рігати за своїми думками і, головне, правильно дихати —
ключ до великих здобутків. Саме медитація зніме стрес
та напругу, покращить пам’ять та концентрацію, поси-
лить позитивні емоції та допоможе перемогти депресію
та тривожність! Усі потенціали давно закладено, вони
живеш, що п’єш і їси. Достеменно вивчивши своє тіло, просто чекають, коли ви їх розкриєте! Медитація — це
вони винайшли сотні залежностей і принципів саморегу- ваш шлях до helicopter view. Піднятися нам усім, аби
ляції, які можуть допомогти розвивати справжні здібно- побачити тотально все.
сті суперлюдей. Ми звикли думати, що нам все має бути Відомий тренер з біохакінгу Брендон Берчард каже,
дано від народження! Але ж нам ніхто нічого не винен, що людина — це електростанція, як виділяє енергію,
а власний потенціал ми маємо розвивати виключно самі! ясність, сміливість і концентрацію. Можете перевірити
Ми усі любимо технології, проте мало приділяємо часу це просто зараз. Напишіть два ряди цифр від 1 до 10.
та уваги своїм мізкам, тілу. Може, саме тому більшість із Шкала енергії та шкала концентрації. І обведіть колом ті
нас почуваються нещасливими та понуро вирячаться у цифри, які відповідають вашим рівням енергії та кон-
свої гаджети, шукаючи там порятунку, забуваючи, що центрації. А тепер свідомо підніміть свої рівні на три
порятунок у нас самих! Ми самі — джерело щастя і вели- позначки. Ви одразу відчуєте себе більш концентровани-
чезних можливостей! Біохакінг — це спосіб прокачати ми і уважними. Саме за таким принципом працюють всі
своє тіло і розум заради досягнення цілей, здобутку спо- амулети, талісмани і усе, на що ви направите свою увагу.
кою, миру, повного і тотального задоволення від життя. Як не смішно, але ще одним інструментом біохакінгу,
Нейробіологи, психотерапевти, остеопати, кінезіологи, до якого ми звикли, але до кінця не розуміємо його важ-
дієтологи, коучі, підприємці останніми роками значно ливість, є сміх! Він не лише знижує рівень гормонів стре-
просунулися в питаннях розкриття прихованого потенціа- су і підвищує імунітет, він здатен створювати стійке від-
лу людського тіла та розуму. Розкриваючи все глибше само- чуття щастя та формувати нові нейронні зв’язки, без
свідомість людини, вивчаючи її стан присутності, ясності, яких просто неможливо побудувати щось нове. Є ціла
уваги, безумовної усвідомленості, вони стверджують, що філософія Симорона, яка спрямована на те, аби вміти
сьогодні можна легко досягнути найглибшої міри свідомо- сміятися з того, що тебе турбує! Це змінює не лише
сті, яка куди сильніша і потужніша, чим просто думки, потенціал події, а й саму подію, яка тонко реагує на наші
джерела яких ми не знаємо і навіть не відслідковуємо. настрої і вібрації! Навіть якщо сміх не справжній — він
Відомий біохакер Вім Хоф досягнув чималих висот, працює! Така ось квантова реальність.

40 | COSMO LADY | 02-03 | 2022