Page 23 - 092021

cl-style_09-2021 31.08.2021 6:37 Page 23

неуверен в себе. Нам не нужно доказывать окружающему
миру истину. Вот я женщина. Я же не кричу об этом и
не напоминаю при каждом удобном случае, ведь это и
так очевидно. Человек, который адекватно себя высоко
оценивает, никогда это не демонстрирует. Он не пытает-
ся доказать окружающим, что он красивый, ценный,
нужный, важный. Он просто это знает и уверен в этом.
Эгоистичный и неуверенный человек постоянно демон-
стрирует свою значимость, всё время о ней напоминает
для своего подтверждения, и при нежелательном резуль-
тате его психологическое состояние ухудшается. Эгоист,
как правило, заносчив и зациклен на своих комплексах,
через которые пытается компенсировать собственную
значимость, демонстрируя и доказывая свою важность.
Ему зачастую кажется, что чем больше он унизит окру-
жающих, тем выше он себя превознесёт. Но опять же —
здоровый человек себе этого не позволит.
А здоровая самооценка — это умение задавать себе само-
му вопросы и самому находить на них правильные ответы.

То есть здоровая самооценка — это качественная
истинная любовь к себе?
Абсолютно. Но это работа. Над качеством самооценки
нужно неизменно работать. Не проживать, а жить осо-
знанно, созидая. Это постоянное движение, новые дости-
жения, новые знания, правильно поставленные задачи
перед собой. Это непрерывная работа над собой, но без
надрыва и в комфортном режиме. Вот сейчас в моде
марафоны. Это всё классно, но это даёт временный
эффект. Человек получил заряд, рванул, а потом заряд
закончился — и тормоз. Так вот, нельзя допускать остано-
вок, иначе возникает психологическая пустота, о которой
я рассказывала ранее. Движение должно быть посто-
янным. На это постоянство мы и настраиваем в процессе
терапии. Именно поэтому терапия должна быть регуляр-
ной: у кого-то раз в неделю, а кому-то достаточно и одно-
го раза в месяц. Все мы разные. Ещё раз повторюсь: пси-
холог не даёт советов — человек сам знает, что ему нужно.

Но ведь есть люди со сверхжеланиями. Они хотят ше на терапию, то поняла бы, что ей нужна не семья, а
чего-то недостижимого, непосильного. ребёнок. Её ложный путь привёл её к процессу самораз-
Недостижимого нет. Есть истинное желание или жела- рушения. Вот когда человеку кажется, что он хочет сверх
ние, навязанное обществом, вопрос именно в этом. А чего-то, то, идя по ложному пути, он заходит в депрессив-
если вы не пришли, к чему шли, и вошли в состояние ное состояние, из-за которого страдает психика, начинают-
фрустрации, то есть депрессии, основанной на недостиже- ся эндокринные нарушения, потеря сна, проблемы с
нии цели и понимании, что по определённым причинам желудочно-кишечным трактом и другими органами.
цель достигнута не будет, то нужно идти к психотерапев-
ту. Где, я вас уверяю, вы осознаете, что желание было не Сейчас модно все состояния нестабильной психи-
вашим, а навязанным. Приведу пример. У меня была кли- ки списывать на ретроград.
ентка. Она состояла в долгих отношениях с женатым Есть такая тенденция. (Смеётся.) Ну это удобно —
мужчиной. Потом она сделала резкий шаг. Она с ним найти крайнего. Зачем разбираться в себе? Легче обви-
рассталась, быстро вышла замуж, родила ребёнка, и семья нить Луну. Я не отрицаю связи Земли с Луной. Из -
распалась. Почему? Потому что, как выяснилось, ей не вестный научный факт, что Луна — это часть Земли, кото-
замужество нужно было, а ребёнок. В тот период жизни рая во время столкновения с метеоритом откололась. Все
она не до конца это осознавала. Если бы она попала рань- приливы и отливы цикличны. Но какое отношение

сентябрь 2021 | COSMO LADY | 23