Page 91 - Cosmo Lady

baby_12_2009 23.11.2009 10:12 Page 91

Александра Тюменцева детский вопрос

лементарная зарядка
Э са. А регулярные заня- Денис Силантьев
способна творить чуде-
тия спор том не только
укрепят здоровье ребён-
ка и сделают его вынос-
ливее, но и позволят с
оптимизмом смотреть в будущее.
Медики не перестают заявлять о
пользе плавания. Ведь плавание улуч-
шает кровоток и работу внутренних
органов, развивает сердечно-сосуди-
стую и дыхательную систему. Это
незаменимый вид спорта для астма-
тиков. В условиях продолжительно-
го пребывания в воде совершен-
ствуются процессы терморегуляции.
Происходит закаливание организма,
растёт сопротивляемость неблаго-
приятным факторам внешней
среды. В плавании практически нет Яна Клочкова и Денис Силантьев выбрана не случайно. Активная, целе-
статических нагрузок, поэтому оно в проводили четыре мастер-класса в устремлённая и очень живая девочка
первую очередь рекомендуется месяц, в остальное время с детьми Саша гармонично смотрится в кадре
школьникам, которые много време- занимались профессиональные трене- с большим и физически сильным
ни проводят за партами. Ведь ры. В планах Силантьева — ввести в Денисом. Силантьев даёт чёткую
эффект гидроневесомости, возни- школах, которые находятся в непо- инструкцию и рекомендации к выпол-
кающий в воде, освобождает хряще- средственной близости от бассейнов, нению тех или иных упражнений,
вые межпозвоночные диски от урок плавания. Именитый спортсмен Саша — демонстрирует эти упражне-
постоянного сдавливания их позвон- не обходит своим вниманием и ния. В интервью Александра призна-
ками. В раскрепощённом состоянии детей сирот: он регулярно проводит лась, что работать с Денисом ей легко
в дисках лучше происходят обмен для них занятия и мастер-классы. и приятно. Несмотря на то что запи-
веществ, питание, восстановитель- Уверены, Денис, став членом Фе - си программы предшествуют дни тре-
ные процессы. дерации спорта, проведёт ещё не нировок (ведь каждый элемент нужно
Денис Силантьев, заслуженный один гуманитарный проект, который отточить и выполнить правильно), для
мастер спорта по плаванию, чем- будет направлен на развитие спорта в Саши это вре мя пролетает быстро и
пион мира, чемпион Европы, четы- нашей стране. За это ему отдельное превращается в увлекательный, творче-
рёхкратный обладатель Кубка мира спасибо. Ещё один проект, в кото- ский процесс. Самое главное при
по плаванию, серебряный призёр ром участвует Денис Силантьев, — этом — на личном примере показать
Олимпиады в Сиднее, как никто дру- утренняя зарядка на одном украин- пользу и необходимость регулярных
гой, знает, что физическое здоровье ском канале. Денис вместе с юной физических нагрузок для детей и
предопределяет здоровье душевное. телеведущей Александрой Тюмен - взрослых. Саша выступает за здоро-
Денис многое сделал для того, чтобы цевой борются за здоровье детей и вый образ жизни, ведь она мечтает
дети могли заниматься спортом — он взрослых. Комплекс упражнений, стать доктором-эстетистом и открыть
уже не первый год работает в гума- который они предлагают зрителям, свой салон красоты. Работа на телеви-
нитарной сфере и опекается социаль- способен освоить каждый. К тому же дении многому научила Александру —
ными проектами. «Фонд поддержки его можно повторять как вслед за вести себя перед камерой, общаться
молодёжного и олимпийского плава- ведущими перед экраном телевизора, на равных с телеоператором и режис-
ния» Дениса Силантьева и Яны так и в любое удобное время, и даже сёром, много и усердно работать.
Клочковой — это пример того, как «на ходу» — сидя за компьютером в Что ж, здоровье детей — это здо-
нужно воплощать в жизнь детские офисе или за рулём авто. Такая ровье нации. Приятно, что есть
мечты. Спортсменами был открыт в зарядка рассчитана на тех, кто доро- люди, мировоззрение которых цели-
Гидропарке «Клуб детского плава- жит каждой минутой, но вместе с ком лежит в парадигме этой про-
ния», и в летний период каждый тем хочет всегда оставаться в форме! стой истины. Мудрецы говорят:
желающий ребёнок мог научиться На роль телеведущей пятнадцатилет- чтобы осознать себя, нужно чувство-
плавать или улучшить свои умения. няя Александра Тюменцева была вать своё тело. Поверим им!

декабрь-январь | COSMOLADY | 91