Page 55 - Cosmo Lady 082020

business_08-2020 03.08.2020 11:34 Page 55

бизнес-класс

счастье. В ответе за свой выбор, за свою жизнь и то,
какой она будет. Я полагаю, это очень важно для каждо-
го человека — быть собой, выбирать себя и своё счастье,
и это не должно делать людей вокруг несчастными! Ведь
так прекрасно, когда нас окружают люди, которые нас
ценят и искренне рады нашим победам и успехам.
Любовь и радость — это такие два удивительных чув-
ства, которые, когда ими делишься, умножаются.

Как защититься, как выбраться из этого капкана?
Токсичные отношения бывает тяжело распознать на
начальном этапе. В первое время они могут казаться иде-
ное действие со стороны близкого человека. Нас правда альными, если это касается романтической любви, или
любят, но только своей особенной, поломанной любо- единственно возможными, если это относится к род-
вью. Почему эта любовь поломана, есть масса причин, и ственникам, поэтому защититься от них тяжело.
почти все они родом из детства. Но тут важно понимать: Единственное, что тут можно сделать, — это выйти из
если у кого-то было тяжёлое детство, это не значит, что них, как только вы их распознали. Спросите себя: «Зачем
вы должны пожертвовать собой и прожить трудную они мне?» Если у вас возникло чувство вины, страх, стыд,
несчастную жизнь рядом с этим человеком. Вы можете чувство долга — это плохой симптом. Тогда задайте себе
выбирать! И всегда стоит выбирать себя и своё счастье! другой вопрос: «А чего я на самом деле хочу от этих
Никто не должен терпеть плохое отношение к себе, какие отношений?» И хорошо, если вы зададите этот же вопрос
бы оправдания для этого ни находились. Если ваш близ- своему партнёру. Открытый и честный диалог сможет
кий человек тиран или абьюзер (человек, который совер- вам помочь решить проблемы в отношениях или понять,
шает насилие над своей жертвой), то он (или она) будет что ваши цели не совпадают и надо двигаться дальше, к
делать всё, чтобы вы были несчастны, чувствовали себя своему счастью. Мой опыт показывает, что без помощи
недостаточно хорошим человеком, ведь это единствен- специалиста найти в себе смелость и правильные вопро-
ный способ держать вас как можно ближе и контролиро- сы очень тяжело. Так что, если вы чувствуете, что попали
вать вас. Чтобы вы старались ещё больше заслужить в токсичные отношения, лучше обратитесь к психологу.
любовь и похвалу любимого человека — ведь это так Специалист поможет вам выбраться из сложившейся
ценно для вас! ситуации, а не запутаться в самообмане и манипуляциях,
В токсичных отношениях приходится терпеть боль и что, к сожалению, всегда является неотъемлемой частью
унижения, чтобы сделать этого человека счастливым. токсичных отношений.
Ведь, когда мы любим, мы же желаем счастья любимому Беседовала Елена Сукачёва
человеку? Но вместо этого мы получаем:
• тотальный контроль;
• заниженную самооценку;
• страх радоваться или быть успешным;
• вы чувствуете, что ни на что не способны и ваша
жизнь полностью зависит от того, будут ли вас любить
или нет.
Если вы испытываете что-то подобное во взаимоотно-
шениях, то это верные признаки токсичных отношений.

Какими тестами можно измерить свои отношения с
любимым или близкими, чтобы оценить ситуацию и
разобраться, не являемся ли мы частью токсичных
отношений?
Я определила такую формулу для диагностики: если у
меня всё хорошо, то моему партнёру плохо, моё счастье
(или успех) делает его несчастным или злит, и наоборот,
если у меня всё плохо, я несчастна, потеряна, обесточена,
то мой партнёр доволен, счастлив, спокоен. Я назвала её — Ольга Петровская, психолог
«формула поломанной любви». petrivska.com.ua
Думаю, важно понимать, что мы не в ответе за счастье Facebook: psy.petrivska Instagram: psy.petrivska
другого человека, мы в ответе только за себя и своё тел. +38 (050) 661-91-59

август 2020 | COSMO LADY | 55