Page 56 - 112020

business_11-2020 05.11.2020 8:00 Page 56

профессионал

Анна Адамова:
«ГОЛОС ДОБАВЛЯЕТ КОЗЫРЕЙ!»

«Мисс Донбасс», «Королева Украины», «Мисс мо -
дель мира» — вот неполный список конкурсов, до
финала которых доходила хрупкая брюнетка с ари-
стократической модельной внешностью. Однако
уверенность в себе, семейное счастье и профес-
сиональный успех принесли ей не вспышки фотока-
мер, а владение собственным голосом и умение
научить этому других

Анна, что привело вас на тренерскую работу? Мы обменялись номерами телефонов и по возвращении
Одно несостоявшееся путешествие!.. Билеты на само- в Киев отправились на первое свидание.
лёт в Италию сгорели, и с досады я села за руль и всю
ночь ехала в другой город, чтобы посетить один интерес- Овладеть голосом настолько, чтобы влиять на дру-
ный тренинг по развитию голоса. В то время я ощущала гих, может каждый?
сильную неуверенность в себе, даже сказать тост в компа- К сожалению, далеко не каждый обладает таким потен-
нии было для меня большим стрессом, не говоря уже о циалом. Это объясняется физиологическими особенно-
публичных выступлениях на большую аудиторию. стями речевого аппарата, строением гортани и других
Эффект поразил, и я стала первым организатором этого органов речи. Бывают случаи, когда кардинальных изме-
тренинга в Киеве. Это было в 2010 году. Получив резуль- нений в голосе достичь действительно сложно. Но всегда
тат для себя в виде кардинальных изменений и наблюдая можно улучшить дикцию, использовать интонационные
за успехами наших учеников, я решила попробовать себя приёмы и темпоритм для того, чтобы вы могли вызывать
в профессии тренера. Так «минус» превратился в «плюс» самое приятное впечатление о себе с первых слов.
и даже козырь. Заметные результаты можно ощутить уже после первого
занятия, но для того, чтобы изменения были устойчивы,
Каким голосом женщина должна знакомиться с нужно заниматься от нескольких месяцев до года.
мужчиной?
Низким и спокойным. Без резких перепадов тона и из - Вам приходилось быть психологом для своих уче-
лишней эмоциональности (хотя есть мужчины, которые ников?
это любят). Транслируем состояние заинтересованности и Звуковая и дыхательная практики — это и есть свое-
вовлечённости. На начальном этапе лучше больше слушать. образная психотерапия. Потому что в процессе занятий
мы делаем очень много упражнений на расслабление и рас-
Для деловых переговоров обычно рекомендуют крепощение тела, снимаем телесные блоки и зажимы, тем
симбиоз женского очарования и хватки бизнесме- самым работаем с последствиями эмоциональных стрессов
на. Как в эту схему вписывается голос? на уровне физики. Крайне важно понимать, что голосовые
В первую очередь на переговорах важна чёткая дикция возможности строятся на дыхательных. Правильное дыха-
и артикуляция. Спокойный и не такой мягкий голос, как ние — это основа красивого уверенного голоса. Тело — наш
для свидания. Лучше добавить твёрдости, чтобы не «убаю- драгоценный музыкальный инструмент, и его важно уметь
кивать» партнёра. Но внутреннее обаяние прятать не правильно настраивать! Каждое занятие комплексное и
стоит. Даже на переговорах следует оставаться женщиной. включает в себя дыхательные упражнения, специальную
гимнастику, работу с дикцией, голосовую практику, а
Когда знакомились с будущим мужем, использова- также элементы актёрского мастерства.
ли навыки владения голосом?
Эти навыки у меня уже вошли в привычку и доведены Я помню, когда сама прибегала к вашим услугам,
до автоматизма. Мы познакомились в самолёте, где наши вы учили сначала побороть стресс перед публич-
места оказались рядом. Опять путешествие сыграло судь- ным выступлением.
боносную роль в моей жизни! Он заговорил со мной Да, наше звучание и состояние связаны напрямую.
только в конце полёта, но мне этого было достаточно! Для начала учимся дышать животом, поскольку «нижнее»

56 | COSMO LADY | ноябрь 2020